Мочевая система
8 привычек, которые убивают здоровье почек
Почки являются органическим фильтром — очищение организма от микробов, токсинов, шлаков и инфекций проводится именно через них. Поддержание водно-соляного баланса, кровяного давления — это далеко не полный список функций почек.
Важно поддерживать здоровье почек. MedikForum.ru рассказывает о привычках, которые навредят почкам.
Курение, алкоголь
Убить почки возможно самыми разными способами. Один из проверенных — курение и алкоголь. Хотите сохранить здоровье почек — откажитесь от вредных привычек.
Отсутствие сна, кофеин
Недосыпание и большое количество потребляемого кофеина сказывается на состоянии вышеуказанного органа. Во время сна производится обновление почечных тканей. Нехватка сна приведет к тому, что данный процесс не будет завершаться. Произойдёт нарушение работы органа. Кофеин заставляет долго не спать, что тоже сказывается на состоянии почек. К тому же кофе обладает мочегонным действием, осуществляется обезвоживание организма, почки работают вхолостую на усиленной теме.
Малоподвижный образ жизни
Движение — жизнь, это факт. Из-за недостатка физической активности в почках возникают застойные явления, что способствует образованию песка, камней. Избежать застоев можно при помощи повышения активности — хотя бы раз в час надо делать разминку на работе, а три раза в неделю посещать зал, бассейн, больше гулять.
Неправильное питание
Нарушения рациона медленно и верно убивает почки. В меню ежедневно должно присутствовать богатство минералов, витаминов. Ежедневно нужно принимать не меньше 1,3 мг витамина В6, который содержится в достатке в рыбе, мясе птицы, картофеле, фруктах, кроме цитрусовых.
Удержание мочи
Привыкли постоянно терпеть и ходить в туалет только когда уже невозможно держать в себе? Это плохая привычка для здоровья почек, приводящая к почечной недостаточности.
Большое количество натрия
Избыток натрия в организме приводит к проблемам с органом, о котором ведём речь. Основным источником компонента является поваренная соль. Её большое потребление приводит к нарушению функции водно-солевого обмена.
Избыток белка
Белок не скапливается в теле, лишние белковые соединения и продукты распада увеличивают почечную нагрузку. Не всегда орган способен справиться с попадающими продуктами обмена, поэтому осев, они превращаются в камни.
Мало жидкости
Вода позволяет почкам работать правильно. От нехватки жидкости здоровье почек будет под угрозой. Оптимально пить воду по формуле: 30 мл на 1 кг веса.
Читайте также
Каждый, кто замечает у себя нижеследующие признаки, должен провериться у врача – болезнь почек, как и большинство заболеваний, лучше начинать лечить как можно раньше во избежание почечной недостаточности...
Количество белка в крови является важным показателем белкового обмена в организме. Если количество белка повышено, то необходимо комплексное обследование...
Если с почками начались проблемы, страдает весь организм. Они выводят токсины и шлаки, отвечают за «правильное» давление и перекачивают сотни литров крови в сутки, доставляя ее к органам и тканям в чистом виде...
Моча - зеркало организма. Вернее - зеркала. Это потому, что анализов мочи несколько. Самый простой и часто используемый - общий, или клинический анализ мочи...
Недержание мочи является одной из самых частых проблем в урогинекологии. Около 30 миллионов женщин страдают от данного недуга, не подозревая, чем это может обернуться. Опасности недержание мочи, как правило...
Воспаление мочевого пузыря встречается у немалого процента людей. Статистика говорит: миллионы женщин страдают от данной проблемы со здоровьем. Обычно предполагается, что причиной заболевания является простуда...
Почки являются важной частью мочеполовой системы в теле человека, основным биологическим фильтром организма. Воспаление или повреждение почек приводит к катастрофическим последствиям. Важно научиться распознавать...
Наша мочевая система состоит из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры. Моча в норме создает среду, в которой микробам размножаться некомфортно, и долгое время считалось, что моча в норме должна быть...
Почти каждая женщина не понаслышке знает, что такое воспаление мочевого пузыря (цистит). Заболевание это не угрожает жизни, но вызывает симптомы в виде болей, резей и позывов к мочеиспусканию...
Почки — важный орган в организме человека, которые регулируют водный и минеральный баланс, фильтруют из крови отходы жизнедеятельности и помогают вывести их из организма. Даже самое крепкое...
Урология занимается лечением заболеваний мочеполовой системы у мужчин, женщин и детей. Первый этап – диагностика. Она бывает лабораторной и интсрументальной. Рассмотрим основные лабораторные диагностические...
Болезненное мочеиспускание, как правило, свидетельствует об инфекционно-воспалительном процессе в мочеполовой системе. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу и пройти лечение...
Алкогольная нефропатия – хроническое поражение почек воспалительного характера, в основе которого лежат аутоиммунные механизмы, индуцированные воздействием на организм этилового...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе